플레멘 반응 대박! 최악의 치즈 먹방🧀🤢
플레멘 반응이란 독일어로 `연기`라는 뜻입니다. 이 반응은 어떤 자극에 대해 사람들이 보이는 정서적 반응 중 하나로, 특정 상황에서 느끼는 감정과 관련되어있습니다. 예를 들어 친구에게 무시당하거나 비난받을 때 화가 나는 경우 등 다양한 상황에서 나타날 수 있습니다. 그렇다면 우리는 왜 화를 내는 걸까요?
화를 내면 건강에 안좋지 않나요?
우리가 화를 낼 때 나오는 호르몬인 아드레날린은 스트레스 해소 효과가 있다고 알려져있어요. 실제로 분노조절장애 환자들을 대상으로 실험했을 때 긍정적인 결과가 나오기도 했습니다. 하지만 너무 과도하게 화를 내게 되면 혈압 상승 및 심장박동수 증가 같은 신체적 문제가 발생할 수 있으니 주의해야합니다.
그렇다면 어떻게 해야할까요?
화가 날 때마다 참으면 화병이 생길수도 있고, 그렇다고 해서 무작정 화를 내기엔 다른 사람과의 관계가 틀어질 위험이 있죠. 이럴때는 자신만의 방법으로 화를 다스리는 게 좋아요. 저같은 경우에는 좋아하는 노래를 듣거나 맛있는 음식을 먹으면서 기분전환을 합니다. 여러분에게도 추천드려요!
오늘은 인간의 대표적인 심리반응중 하나인 플레멘 반응에 대해서 알아보았습니다. 앞으로는 좀 더 유연한 사고방식으로 나뿐만 아니라 주변사람들과도 좋은 관계를 유지하시길 바랍니다. 감사합니다!