캐모마일 카페인으로 빠르게 깨어나는 방법?! ☕️👀
캐모마일 차 좋아하시나요? 저는 커피보다는 따뜻한 티 종류를 좋아하는데요, 특히나 캐모마일차를 좋아해요. 그래서 카페에서도 자주 시켜먹고 마트가서 티백종류별로 사놓기도 해요. 여러분은 어떤 차를 좋아하시나요?
카페인 함량이 높은가요?
네~ 맞아요. 캐모마일차는 카페인함량이 꽤 높은 편이에요. 하지만 이 점 또한 장점이 될 수 있다는 사실! 알고계셨나요? 왜냐하면 임산부에게 좋은 차로 유명하기 때문이죠. 임신중인 여성분들은 아무래도 먹는 음식 하나하나 신경쓰이실텐데요, 그런 걱정없이 안심하고 마실 수 있는 차가 바로 캐모마일차랍니다. 그리고 불면증 해소에도 도움이 된다고 하니 자기전에 한잔씩 마시면 숙면하는데 큰 도움이 되겠죠?
부작용은 없나요?
사실 모든 약이든 부작용이 없을 수는 없어요. 그렇지만 캐모마일차는 다른 차에 비해 비교적 안전한 편이랍니다. 다만 너무 많이 마시게 되면 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 하루 권장량을 지켜서 드시는걸 추천드려요.
오늘은 이렇게 캐모마일차에 대해 알아보았는데요, 앞으로는 그냥 마시는것 뿐만 아니라 효능과 부작용까지도 꼼꼼히 알아보고 건강하게 섭취하도록 해요! 그럼 여기까지 캐모마일 카페인이었습니다!