캐모마일 차 좋아하시나요? 저는 개인적으로 카모마일차를 좋아하는데요, 특유의 향과 맛이 너무 좋아서 자주 즐겨먹는답니다. 하지만 이 좋은 차도 알고보면 부작용이 있다는 사실 아시나요? 그래서 오늘은 캐모마일 효능과 부작용에 대해서 알려드릴게요.
카모마일차는 어떤 효과가 있나요?
우선 첫번째로는 불면증 개선입니다. 앞서 말씀드린것처럼 캐모마일티는 심신안정효과가 있어서 수면장애나 불면증 완화에 도움을 줍니다. 두번째로는 피부미용 및 노화방지 입니다. 비타민C가 풍부하게 들어있는 캐모마일 티는 항산화작용을 해서 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 세포노화를 방지해서 피부미용에 좋습니다. 세번째로는 생리통 완화입니다. 여성분들이라면 한달에 한번씩 찾아오는 고통인 생리통..ᅲᅲ 진통제로도 해결되지 않는 통증들을 완화시켜줍니다. 네번째로는 소화기능개선입니다. 위경련이나 위염 등 위장질환 예방에 좋고 장운동을 활발하게 해줘서 변비예방에도 좋다고 합니다. 다섯번째로는 감기예방입니다. 면역력 향상에 도움을 줘서 감기같은 질병으로부터 몸을 보호해준다고 하네요. 여섯번째로는 고혈압완화입니다. 혈압을 낮춰주는 성분이 함유되어있어서 고혈압 환자에게 아주 좋아요. 일곱번째로는 당뇨예방입니다. 인슐린 분비를 촉진시켜서 혈당수치를 조절해주기 때문에 당뇨병환자에게도 큰 도움이 됩니다. 여덟번째로는 염증치료입니다. 소염작용을 하는 성분이 다량함유되어있어 관절염이나 근육통등 각종 염증성 질환 치료에 탁월하답니다. 아홉번째로는 입냄새제거입니다. 향균성분이 입안 세균을 없애주고 구취를 억제해준답니다. 열번째로는 다이어트입니다. 지방분해효소가 많이 들어있어서 체지방 분해에 좋답니다.
임산부에게는 안좋은가요?
네 그렇습니다. 임신중이거나 모유수유 중이신 분들은 되도록이면 섭취를 자제하시는게 좋을 것 같아요. 왜냐하면 자궁수축을 유발하기 때문이에요. 또한 호르몬 변화로 인해 민감해진 상태이기 때문에 가급적이면 드시지 않는걸 추천드립니다.
이렇게 다양한 효능이 있는줄 몰랐는데 역시 건강식품이네요 ᄒᄒ 앞으로는 하루 한잔씩 꾸준히 마셔야겠어요~