보이차 카페인 마셨더니 엄청 살빠졌다?! 😱💪
보이차는 중국인들이 즐겨마시는 차 중 하나로 최근 우리나라에서도 많은 인기를 끌고있는 차입니다. 보이차는 발효차이기 때문에 녹차나 홍차와는 달리 찻잎 속에 들어있는 카페인 함량이 적습니다. 하지만 아무리 적은 양이라도 사람마다 느끼는 차이가 있고, 특히 임산부에게는 태아에게 영향을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.
보이차카페인함량은 얼마나 되나요?
보이차카페인함량은 약 0.5mg/g 입니다. 이는 커피 한 잔(약 100ml)에 함유된 카페인양과 비슷한 수준이며, 하루 2~3잔 이상 섭취하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
임산부에게도 보이차가 좋을까요?
보이차카페인함량이 낮다고 해도 임신 초기에는 조심하시는 것이 좋습니다. 또한 개인별로 민감하게 반응하는 성분이 다르기 때문에 전문가와 상담 후 드시는 것을 추천드립니다.
보이면 역시 몸에 좋은 차로 알려져 있지만 과도한 섭취는 금물이라는 점 잊지마세요!