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당신의 하루를 밝게 하고 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 새끼 고양이와 노는 것보다 더 이상 보지 마십시오! 이 사랑스럽고 작은 털 공은 보는 것만으로도 즐거울 뿐만 아니라 정신적, 육체적 건강에 놀라운 이점을 제공합니다.
1. 스트레스와 불안 감소: 연구에 따르면 새끼 고양이와 놀아주면 스트레스와 불안과 관련된 호르몬인 코티솔 수치가 낮아질 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 새끼 고양이의 부드러운 털과 부드러운 가르랑거림과의 상호작용으로 인한 진정 효과 때문일 가능성이 높습니다.
2. 기분 향상: 새끼 고양이와 놀아주면 기분을 조절하는 신경 전달 물질인 세로토닌 수치도 높아질 수 있습니다. 이는 전반적인 기분을 개선하고 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 인지 기능 향상: 새끼 고양이와 상호작용하는 것은 노년층의 인지 기능을 향상시키는 데도 도움이 될 수 있습니다. 새끼 고양이와 놀면서 정신적 자극을 받으면 정신을 예리하게 유지하고 인지 저하 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Are you looking for a way to brighten up your day and reduce stress? Look no further than playing with kittens! Not only are these adorable little balls of fur a joy to behold, but they also have a number of surprising benefits for your mental and physical health.
1. Reduces stress and anxiety: Studies have shown that playing with kittens can lower levels of cortisol, a hormone associated with stress and anxiety. This is likely due to the calming effect of interacting with the kitten's soft fur and gentle purrs.
2. Boosts mood: Playing with kittens can also increase levels of serotonin, a neurotransmitter that regulates mood. This can help to improve your overall mood and reduce symptoms of depression.
3. Improves cognitive function: Interacting with kittens can also help to improve cognitive function in older adults. The mental stimulation of playing with a kitten can help to keep the mind sharp and reduce the risk of cognitive decline