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모든 악 중에서 가장 달콤한 설탕. 그것은 우리가 충분히 얻을 수 없는 것 중 하나이지만, 어떤 대가를 치르더라도 우리가 피해야 하는 것 중 하나입니다. 아침 커피부터 저녁 디저트까지, 설탕은 우리 식단의 모든 구석구석에 숨어 있습니다. 그런데 왜? 그리고 우리가 달콤한 포옹에 빠지면 어떻게 될까요?
설탕에 관한 진실
설탕은 마약입니다. 네, 당신도 그 말을 들었죠. 이는 코카인이나 헤로인과 같은 약물과 마찬가지로 우리 뇌의 쾌락 중추를 촉발할 수 있는 중독성이 강한 물질입니다. 그리고 다른 약물과 마찬가지로 과도하게 섭취하면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
달콤한 유혹
설탕은 어디에나 있습니다. 빵, 파스타, 과일, 심지어 유제품에도 들어있습니다. 꿀, 메이플 시럽, 아가베 꿀로 위장한 것입니다. 심지어 약물과 에너지 음료에도 숨어 있습니다. 그리고 우리가 제공하는 달콤한 간식도 잊지 말자
Sugar, the sweetest of all evils. It's the one thing we can't get enough of, but the one thing we should be avoiding at all costs. From our morning coffee to our evening desserts, sugar is lurking in every corner of our diets. But why? And what happens when we give in to its sweet embrace?
The Truth About Sugar
Sugar is a drug. Yes, you heard that right. It's a highly addictive substance that can trigger the same pleasure centers in our brains as drugs like cocaine and heroin. And just like any other drug, it can lead to serious problems when consumed in excess.
The Sweet Temptation
Sugar is everywhere. It's in our bread, our pasta, our fruits, and even our dairy products. It's disguised as honey, maple syrup, and agave nectar. It's even hiding in our medications and energy drinks. And let's not forget about the sweet treats we